SPA & HOTEL

Massage cổ vai gáy là một phương pháp rất hiệu quả để giảm bớt căng thẳng và đau nhức. Với cuộc sống hiện đại ngày nay, chúng ta thường xuyên phải ngồi máy tính hoặc ít vận động nên dễ dẫn đến tình trạng đau nhức và căng thẳng cơ bắp ở vùng cổ, vai và gáy. Để massage cổ, vai, gáy hiệu quả, bạn có thể sử dụng nhiều phương pháp khác nhau. Các động tác massage này sẽ giúp khu vực cổ, vai, gáy được thư giãn và giảm đau một cách nhanh chóng.

Tác dụng của việc massage cổ vai gáy

• Giảm đau: Massage cổ vai gáy giúp giảm đau và cải thiện sự linh hoạt của các khớp và cơ trong khu vực này. Việc tạo áp lực và xoay tròn nhẹ nhàng trên cổ, vai và gáy giúp xoa dịu các cơn đau do căng thẳng cơ bắp, viêm khớp hoặc chấn thương. Điều này cũng giúp cải thiện khả năng di chuyển của cổ, vai và gáy.
• Thư giãn cơ bắp: Massage cổ vai gáy giúp giảm bớt sự căng thẳng và mệt mỏi của các cơ bắp trong vùng này. Những động tác massage nhẹ nhàng và thư giãn giúp giải phóng tối đa áp lực làm cho cơ thể thoải mái hơn.
• Cải thiện tuần hoàn máu: Massage cổ vai gáy sẽ tăng cường lưu thông máu, giúp cung cấp dưỡng chất và oxy cho các cơ và mô thúc đẩy quá trình phục hồi nhanh chóng. Việc kích thích lưu thông máu cũng có thể giúp loại bỏ các chất độc hại khỏi cơ thể, giúp tăng sức khỏe và giảm stress.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Massage cổ vai gáy có thể giúp kích thích hệ thống miễn dịch của cơ thể, giúp giảm stress và tăng sức đề kháng. Khi được massage nhẹ nhàng, cơ thể sẽ sản xuất ra các hormone khỏe mạnh, giúp tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên của cơ thể.
• Cải thiện trí nhớ: Massage cổ vai gáy có thể giúp tăng cường sự tập trung và giảm stress, từ đó cải thiện trí nhớ và khả năng tư duy. Nhiều người đã chứng kiến ​​sự cải thiện về khả năng tập trung và trí nhớ sau khi được massage cổ vai gáy thường xuyên.